妻との浮気の話し合い方【初回は2時間が目安】

妻との浮気について話し合いを持とうとしていませんか？
話し合いは必要だと分かっていても、「どうやって切り出せばいいんだろう」「感情的になってしまうかも」と不安でいっぱいですよね。
実は、話し合いの成功は最初の2時間で決まると言っても過言ではありません。
この記事では、感情的にならず建設的な話し合いを実現するための具体的な方法をお伝えします。
適切な準備と進め方を知ることで、あなたにも必ず冷静な話し合いができるはずです。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

浮気問題について話し合うときは、まず環境を整えることが大切です。
時間、場所、心構えの3つの基本を押さえ、建設的な対話の基盤を作りましょう。

初回の話し合いは「2時間」を確保！休憩時間も明確に！

時間配分をしっかり決めることが、話し合いを成功に導く第一歩です。
初回の話し合いでは、必ず2時間の時間枠を確保しましょう。

そのうち90分を本題の話し合いに使い、残り30分は小休憩にあてます。
「早く終わらせたい」と焦って短い時間で済ませようとすると、かえって話が進まなくなってしまいます。

時間配分の具体例はこのようにします。
休憩時間は「ちょっと手洗いに」と言って黙って席を立つのではなく、「ここで15分の休憩を取りましょう」とはっきり宣言します。
時計を見ながら「そろそろ再開しましょうか」と声をかけることで、互いに時間を意識した話し合いができるんです。

話し合いの場所は「人目を気にせず」プライバシー確保！

プライバシーが守られる場所を選ぶことが、率直な対話への近道です。
自宅で話し合う場合は、必ず子供を預けてから始めましょう。

子供がいると「子供に聞かれたくない」と思って言葉を濁したり、遠回しな表現になったりしがちです。
また、子供の世話で中断される心配もあります。
「お母さんとお父さんで大切な話があるの」と優しく説明して、実家や友人宅に預けましょう。

自宅以外なら、こんな場所がおすすめです。
「周りの人に聞かれたくない」「知り合いに見られたくない」という気持ちがあると、本音で話せなくなってしまいます。
人目を気にせず、ゆったりと話せる場所を選びましょう。

一方的な責め立ては「最悪の結果」を招くNGワード！

感情的な言葉は、かえって相手の心を閉ざしてしまいます。
非難や責め立ての言葉は絶対に使わないようにしましょう。

「どうしてこんなことをしたの！」「あなたのせいで私の人生が台無しよ！」といった言葉を投げかけると、相手は防衛本能から言い訳や逆切れに走ってしまいます。

避けるべきNGワードには、こんな例があります。
代わりに「今の気持ちを聞かせて」「これからどうしていきたいの？」といった、相手の思いを引き出す言葉を使うようにしましょう。

建設的な話し合いを実現するための具体的な準備と進行方法をご紹介します。
感情的にならずに話し合いを進めるためには、事前の準備と明確な進め方が重要なポイントです。

話し合う内容は「3つの柱」で構成！事前にメモを！

話し合いを成功させるには、3つの柱を意識した構成が大切です。
まずは、以下の項目をメモに整理しましょう。
メモは見やすく簡潔に作成し、相手を責めるような言葉は使わないようにしましょう。
事前に内容を整理しておくことで、冷静な話し合いにつながるというわけです。

白紙のメモ用紙で「視覚的な整理」が会話を円滑に！

話し合いの最中は、大きな白紙を用意して活用しましょう。
まずは相手の同意を得てから、以下のような使い方をします。
文字にして残すことで、後から「言った」「言わない」のすれ違いを防ぐことができます。
また、視覚的な整理により、話の進み具合が分かりやすくなっちゃうんです。

質問は「具体的な5項目」を事前に用意！

質問内容は具体的に準備することで、建設的な対話が生まれます。
以下のような項目を用意しましょう。
質問は一度に投げかけず、相手の様子を見ながら順番に進めていきます。
答えやすい質問から始めることで、自然な流れの会話になっていくんです。

妻との浮気について、話し合いの中で起こりがちな危険な場面。
どのような状況が想定され、それをどう回避するのか。
感情のコントロールと適切な進め方で建設的な話し合いへと導きます。

感情的な追及vs冷静な対話！成功への分かれ道！

感情的な追及は話し合いの失敗へと直結します。
まずは冷静さを保つことが何より大切です。

「なぜ浮気したんだ！」と声を荒げても、相手の心は閉ざされるばかり。
「どうして私の気持ちが分からないの！」と一方的に詰め寄っても、解決への道は遠のくばかりなのです。

効果的な話し合いのために、次の3つの態度を意識しましょう。
「やっぱり感情的になってしまう…」そんな時は、水を一口飲んでから話を再開するのも効果的。
冷静さを保つことで、相手も本音を話しやすくなるものです。

一気に話し合いvs分割型！3回構成で効果的な展開！

一度の話し合いで全てを解決しようとするのは危険です。
むしろ、3回に分けて段階的に進めることで、より良い結果が期待できます。

初回は現状の確認と気持ちの共有から。
「今の気持ちを聞かせて」と静かに切り出すことで、お互いの本音が見えてきます。
2回目は原因の掘り下げと課題の整理。
そして3回目で今後の方向性を話し合うという具合に進めましょう。
各回の間は3日から1週間の間隔を空けることで、お互いの気持ちを整理する時間が生まれます。
「焦って一気に解決しよう」という考えが、かえって状況を悪化させてしまうのです。

質問攻めvs待ちの姿勢！沈黙の時間が本音を引き出す！

質問を立て続けに投げかけるのは逆効果です。
時には沈黙を味方につけることで、相手の本音を引き出せます。

「黙っていると不安になる」という気持ちはよく分かります。
でも、ぐっと我慢して相手の言葉を待つことで、思いがけない本音が聞けるものなのです。
話したくても言葉が見つからない時もあります。
「早く話して！」と急かすのではなく、相手のペースを尊重することで、より深い対話が生まれるのです。
沈黙は決して無駄な時間ではありません。
むしろ、これからの関係を築くための大切な土台となるのです。

浮気問題を解決に導くためには、具体的な話し合いの手順が重要です。
事前の準備から進め方まで、建設的な対話を実現するための手法を詳しく解説していきます。

事前に手紙を渡して「話したい内容」を明確に伝達！

話し合いの成功には、相手の心の準備が不可欠です。
手紙を渡すことで、話し合いへの抵抗感を和らげることができます。

相手は「急に話し合いを始められても、何を言われるか分からなくて怖い」と感じているものです。
そこで、手紙という形で事前に伝えることで、心の準備ができるのです。

手紙を書くときは、以下の点に気をつけましょう。
手紙は長すぎると逆効果です。
「今の関係を良くするために、落ち着いて話し合う時間が欲しい」という気持ちを短く伝えるのがコツ。
手紙を渡したら、すぐに返事を求めるのではなく、じっくり考える時間を与えましょう。
そうすることで、相手も心の準備ができ、建設的な話し合いにつながっていくのです。

互いの発言時間を「3分以上」確保！遮らない約束！

話し合いでは、お互いの気持ちをじっくり聞き合うことが大切です。
相手の話を遮らず、最低3分間は発言時間を確保することで、より深い理解につながります。

「言いたいことがあってもぐっと我慢」。
これが話し合い成功の秘訣です。
時計を見ながら、最低でも3分間は相手の話を遮らないようにします。
話を遮られると、相手は「私の気持ちを分かってくれる気がない」と感じてしまいます。
逆に、じっくり話を聞いてもらえると、「私の気持ちを理解しようとしてくれている」という安心感が生まれるのです。
この安心感こそが、建設的な話し合いの土台となります。

15分おきの小休憩で「心の整理」をする時間確保！

話し合いの途中で小休憩を取ることは、感情の整理と冷静さを保つために重要です。
15分ごとの区切りを意識して、心の余裕を作りましょう。

「ずっと緊張していると、どんどん気持ちが高ぶってしまう」というのは誰にでもある自然な反応です。
そこで、時計を見ながら15分おきに小休憩を入れることで、心の安定を保つことができます。
休憩時間は長すぎないように注意が必要です。
3分程度の短い休憩を取ることで、話の流れを途切れさせることなく、でも適度な間を作ることができます。
「ちょっと一息つきませんか？」と、さりげなく休憩を提案するのがコツ。
お互いの気持ちを整理する大切な時間として活用していきましょう。

窓際の明るい場所で「開放感のある」雰囲気作り！

話し合いの場所選びも成功の重要な要素です。
窓際の明るい場所を選ぶことで、心理的な圧迫感を軽減し、より前向きな対話が可能になります。

まるで春の日差しのような、やわらかな光が差し込む窓際。
そんな場所を選ぶことで、自然と心が開かれていくものです。
ただし、直射日光は避けましょう。
目が眩しくて相手の表情が見えにくくなってしまいます。
窓の外の景色を時々眺めることで、緊張がほぐれていきます。
「ほら、外の木々が風に揺れていますね」といった何気ない会話も、場の雰囲気を和らげるきっかけになるのです。

次回の話し合いまでの「具体的な約束」を明確に！

1回の話し合いで全てを解決しようとするのは避けましょう。
次回の話し合いの日程と、それまでの具体的な約束事を決めることで、着実な改善につなげていきます。

「次はいつ話し合おうか」と具体的な日程を決めることで、お互いの心構えができます。
理想的なのは、1週間以内の日程です。
間が空きすぎると、せっかくの話し合いの効果が薄れてしまいます。
約束事は具体的であればあるほど良いのです。
「もう少し仲良くなりましょう」ではなく、「毎日10分は必ず会話の時間を作る」といった、実行可能な内容にすることがポイント。
小さな約束から始めて、徐々に信頼関係を築いていきましょう。

妻との話し合いを成功に導くためには、細やかな配慮と準備が重要です。
相手の心理状態を理解し、外部からの妨害を防ぎ、感情的にならないよう工夫することで、信頼関係を修復する土台を作ることができます。

相手の体調や気分を確認！心の準備が重要な鍵！

話し合いの成功は、開始前の確認から始まります。
「今日は少し話をしたいのですが、大丈夫ですか？」と、まずは相手の様子を見極めましょう。
体調が悪かったり、気分が優れなかったりする時は、無理に話を進めない配慮が必要です。
「話し合いの時間は1時間程度を考えています」など、具体的な時間の目安を伝えることで、心の準備ができます。

携帯電話はマナーモードに！外部からの妨害防止！

せっかくの話し合いの場が、電話やメール、通知音で中断されては台無しです。
「まずは携帯電話の設定を確認しましょう」と声をかけ、集中できる環境づくりから始めましょう。
「着信や通知で話が途切れると、気持ちも途切れてしまいますよね」と、優しく確認することがポイントです。

途中で感情的になったら「即休憩」の決断を！

感情の高ぶりを感じたら、すかさず休憩を提案しましょう。
「少し水を飲んで気持ちを落ち着かせませんか？」と声をかけ、冷静さを取り戻す時間を作ります。
「こういう話は感情的になりやすいですよね」と相手の気持ちに寄り添う言葉も大切です。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「妻は浮気相手に夢中になっていて、私（夫）に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

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それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます！

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる

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安く依頼したいならここ。

浮気調査を安く依頼したい人におすすめ。
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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元：Googleクチコミ

●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ＋カウンセラーのケアが心強い

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弁護士法人が運営する探偵社。

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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※車両費、機材費、その他経費は別途必要（あらかじめ見積もりに記載されるので安心です）

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• 分割払い相談可能
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• リアルタイム報告あり
• 弁護士監修の調査報告書＋DVD（調査終了後3〜10日後）
• 調査後の法律相談に強い（弁護士が運営する探偵社だから）
• 夫婦カウンセラーも在籍
• 拠点：東京、大阪、福岡
• 全国対応

■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い

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安さ＋大手の信頼性、相見積もりの候補。

全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
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調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜

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  東日本：新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
  西日本：名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
• 弁護士の紹介OK
• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ！その5つの理由とは？】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

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いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
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しつこい営業一切なし＆何度でも相談無料

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一方的な追及は避け、相手の話をしっかりと聞く姿勢を保ちましょう。
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言い逃れのできない証拠を握ることで、あなたは心理的に上の立場に立てます。
これって、離婚を考える場合だけでなく、復縁を考える場合でも重要なんです。
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